目前分類:鐵人運動玩台灣 @ 旅行趴趴走 (9)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

IMG_2480.JPG
  

 

📍 聯絡電話:02-2321-8834
📍 跑站位置:台北市大安區新生南路二段60號
(大安森林公園站2號出口/東門站5號出口,步行約10分鐘)

FB:https://www.facebook.com/runbasetw/

週一 ~ 週六6:30 - 22:30 週日6:30 - 21:30

森林跑站在大安森林公園旁(新生南路近金華街口)

p122144470850

飛炫葡萄媽 ll美食x旅遊blog

全新的粉絲頁,

專攻美食X旅遊,親子X育兒

喜歡飛炫葡萄媽的朋友們↓↓↓

歡迎按讚加入

《飛炫葡萄媽||美食X旅遊blog》,一起去吃香喝辣的!

 

澎湖船家寶旅行民宿

葡萄媽在澎湖經營民宿

為大家分享澎湖所有的美

還有漂亮的花火節

夏天的澎湖有水上活動

有任何澎湖怎麼玩的問題都可以詢問我們唷!

有空來澎湖找我們玩吧^^~

 
一起吃喝去

'好友人數

 

 全文來自台北x大安森林公園|| 跑者天堂 森林跑站‧運動後淋浴、寄物、休息、輕食好地方 


p122144470850

最近已經胖到一個深處無怨尤的境界了!!

原本身邊有個會督促自己的鐵人爸

自從老爸重傷後!!連鐵人爸也無法運動的難過階段

我清楚對他而言,只有運動是讓他最開心的事情!!

回台北時發現有這麼一間非常特別的"森林跑站"

真的很想分享給鐵人爸知道!!!

這是一間專為"跑者"設立的驛站

加上是在大安森林公園旁邊

就給了一個很好聽的森林跑站

IMG_2416.JPG

別以為這裡是間健身房

其實,這裡是提供跑者休息的地方

跑步前,可以來這裡寄物放鞋

跑步後,可以來這裡放鬆吃點餐食

還有不定時安排一些跑者來做課程分享,

每天還有提供不一樣的體適能活動

光是這些就非常吸引愛運動的人來朝聖

聽說這種概念是來自日本的跑站,

日本人真的可以把人性化變成商機阿^^

營業的時間很早,打烊的時間很晚

週一 ~ 週六6:30 - 22:30 週日6:30 - 21:30

緊連著大安森林公園

很適合晨跑的朋友

 

IMG_2412.JPG

其實運動的人須要有伴的!!

來這種地方還可以認識其他跑者,進而分享一些經驗談

森林跑站會不定時舉辦一些活動

真的很適合愛運動的人來聽一些小祕笈

IMG_2413.JPG

從門口的dm看來

價格也是滿親民的^^

  IMG_2415.JPG

從門口看進去

還有一間餐廳在裏頭

這裡除了是讓跑者休息,也希望是提供一些餐食讓跑者恢復體力^^

相當好!!

IMG_2414.JPG 

只是今天來的目的不是為了跑步

而是為了我過胖的體重要檢討一下

報名了TRX~懸吊訓練

覺得這裡跟一般的健身房比較不同

課程可以短期的購買,或是可以跟朋友一起購買點數扣點使用

IMG_2421.JPG

比起動不動都要大筆的健身費的健身房來多

這裡更適合想短期想雕塑的懶人們!!!哈哈哈阿

一季更改一次的課程表,所有的運動都是能幫助雕塑身材阿

跑步可以全身瘦,搭配這些課程

才能瘦得更美一點......

真心覺得自己夏天要振作了....><

IMG_2515.JPG  

第一次使用前

填寫一些基本資料建檔

 IMG_2456.JPG

 

還有提供大小條毛巾

這一點真的很讚!!

出門跑步也不用自己帶毛巾,

來森林跑站附上一點點錢

不僅僅提供毛巾浴巾,

連置物櫃,都幫你傳便便的

IMG_2451.JPG

 

如果來的是女生

應該也像葡萄媽一樣

大包小包的,這時寄物櫃也很重要

方便運動,不用手上還要綁上鑰匙

提供的是密碼鎖

相當人性化^^方便

IMG_2445.JPG IMG_2447.JPG 

時間到就上場吧^^~

TRX懸吊訓練

這個運動最近在健身界相當紅ㄟ!!!

原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計,

這是一個全身的運動

可以練到四肢,核心肌群!!

如果常常練習,身材會更漂亮一點~

IMG_2425.JPG

出來混,還是要還的

身上的肥肉,到底可以還給誰啦~~~哭哭

IMG_2458.JPG

聽從教練指示

調整帶子!!

等下就靠這兩條繩子支撐我接下來的運動了!!

IMG_2460.JPG IMG_2463.JPG  IMG_2466.JPG IMG_2467.JPG IMG_2471.JPG     

哀~~看看這一身肥肉

我到底有甚麼資格跟鐵人爸說我不出去跑步,不去練單車啊!!!

看完這些照片,(跪求)幫我來個魔鬼般的訓練吧!!

IMG_2477.JPG IMG_2479.JPG  

實在太胖

就接著跑個幾公里吧~~哈哈

IMG_2484.JPG

這裡提供給跑者

的設施服務有:淋浴.寄物.休息.足部水療

這些全設施 單次使用是 $250

如果不想要水療是 $150

    IMG_2420.JPG

櫃檯旁邊有這麼一個櫃子

跑步需要的補充品都在這裡了!

IMG_2422.JPG 

快速可以以補充身體的熱量的能量飲!!

 

IMG_2427.JPG

那天好想買這個送給老公啊!!

老公鐵人獎牌多到用袋子裝起,

應該要幫他分類一下了~

IMG_2428.JPG

 

往裡走

這提供給跑者的休息空間真的很棒

除了一些置物櫃

IMG_2433.JPG

還有水療池

IMG_2429.JPG IMG_2435.JPG

常常抱怨鐵人爸叫我跑步

只是真的跑起來時,是不一樣的世界的!!!!

給自己個小期許

2016夏天,一定要跑整個夏天~~哈哈~~

靠我當然做不到

可能要靠鐵人爸的訓練了!!

 

IMG_2434.JPG

對於愛運動的人而言

只有動起來才是好日子吧~

 

IMG_2436.JPG  

沙發區旁

也放了很多相關的運動書籍

這都是關於跑步的雜誌

!

IMG_2438.JPG

如果跑了超馬,還是全馬

鐵腿的時候

可以請門市人員

幫你拿個冰敷袋

放鬆一下更舒服唷~

IMG_2439.JPG  IMG_2504.JPG  

IMG_2440.JPG

運動完,全身黏黏不舒服

洗個熱水澡最棒了^^

就是知道大家的需求

森林跑站在浴室的規劃也相當完善唷!

提供化妝棉,棉花棒,吹風機

先跑步,洗澡後在上班

真的也很適合

IMG_2441.JPG   IMG_2444.JPG 

  

最後總覺得洗澡不足以放鬆小腿的肌肉

足部水療

更能放鬆緊繃的小腿肌

 IMG_2496.JPGIMG_2495.JPG 

旁邊還提供溫度計讓你測水溫!

IMG_2501.JPG

還有按摩足療

這一切真的太放鬆了^^~

IMG_2502.JPG  

運動結束後

還可以測試看看自己的體重肌肉比

現場有門市人員最專業的分析唷~

葡萄媽大概比結婚前胖了七八公斤!!!

也希望這個夏天可以開始努力了><

 IMG_2509.JPG   

結束一天的運動洗禮

雖然葡萄媽不算是愛運動的人

但是在這裡運動後的放鬆享受

說不定我會愛上這一切^^
  

    IMG_2484.JPG  

p122144470850

 

 運動時間 2015  2 6

拍攝使用相機 CANON EOS M3

拍攝使用手機   拍攝使用手機    IPHONE 6S PLUS

依現場狀況及每個人口味喜好不同,文章僅供參考
食記中的菜單與價位、營業資訊等內容僅供參考,請以各店家最新公布版本為準
文章的參考價值將會隨著時間久遠而降低,建議若為尋找用餐地點時請將此項納入考量

 p122144470850

喜歡這篇文章,也幫我們 按個讚 ,推一下

飛炫葡萄媽 只想要分享帶小孩過程中不嚴肅的話題,

一個新手媽媽育兒過程的開心事!

喜歡飛炫葡萄媽文章的朋友 ↓↓↓歡迎按讚加入"FB"一起討論&follow 好吃好玩情報^^

把飛炫葡萄媽 的粉絲團設定勾選"搶先看" 這樣才不會錯過任何動態與抽獎資訊喔
電腦版►從「已說讚」設定為「搶先看」
手機版►從「追蹤中」設定為「搶先看」

 搶先看.jpg  

 

飛炫葡萄媽

UNIQUE

韓國連線新品 設計師新款

親子穿搭 童裝

 

 

 

飛炫葡萄媽 ll美食x旅遊blog

吃喝去

 

旅行是生活中最美的事情

 

全部現貨,可直接詢問^^~

這裡紀錄,幸福的回憶  
 

澎湖船家寶旅行民宿

葡萄媽現在人都在澎湖船家寶民宿

為大家分享澎湖所有的美

夏天的澎湖有水上活動

冬天的朋友有更多歷史景點可以深入玩耍

冬天的海鮮更是讓人對澎湖最抗拒不了

請加入我們的line@生活圈

不定時會分享很多不一樣的行程給朋友們唷

'好友人數

 船家寶旅行民宿

一併推廣你的粉絲專頁

好玩的地方一次打包

旅遊牆
羅董 & 亞米 1+1=3 的人妻玩樂日記的旅遊牆
旅遊邦:

探索我的世界
複製分享連結 

 

好吃的地方都在這!

美食牆
羅董 & 亞米 1+1=3 的人妻玩樂日記的美食牆
美食邦:

美食、餐廳、團購
複製分享連結

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

 IMG_9509.JPG

2013年是鐵人老爸的體能巔峰期

也是比賽滿滿的一年

這一趟梅花湖,已經是今年的最後一場比賽

碰到颱風攪局,真的有點狼狽

前一晚還不斷的禱告,希望好天氣

"鐵人無敵"

宜蘭梅花湖的比賽,一直以來算是贊助最多的一場比賽

IMG_9454.JPG

不只是颱風攪局,葡萄也愛攪局..c c

IMG_9455.JPG  

以往都會住在梅花湖旁

這趟住在宜泰飯店

早早就開車來到會場了...

休旅車的好處就是單車很好放

但是輪子車架甚麼的,還是都有分開才組裝

IMG_9476.JPG

老爸只有再用單車的時候,

那種專注認真的樣子....

我就說他愛車比愛老婆多哈哈!!

IMG_9477.JPG 

檢入

IMG_9479.JPG    

葡萄已經不是去年那種小娃

現在要把他困在推車上,等爸爸兩個半小時

已經有很大的困難度

如果沒有一些小ㄍ ㄟ 西幫忙

應該辦不到!!!

IMG_9480.JPG IMG_9481.JPG  

再大家都再撐雨傘等選手

IMG_9486.JPG

游泳起來時,廣播賈永婕

八卦的個性,按了幾下快門

長練鐵人的女生,身材真的很好ㄟ!!

我該練嗎?我這個胖媽媽

 IMG_9488.JPG IMG_9489.JPG

老公這次比賽真的很慘

被人蛙腳踢臉,踢掉泳鏡

狠狠吃了幾口水,嗆到不行

大大影響這次的比賽成績

游泳1500 公尺  42:38

這成績真的是老公比賽以來最差的游泳成績

真的很可惜

    IMG_9493.JPG IMG_9494.JPG  

這趟單車又碰到天雨路滑

休息把不穩

狀況連連,成績雖然小小被影響

還在可以接受的範圍內

單車40公里 (1:12:26)

    IMG_9517.JPG   

鐵人真的不畏風雨

接著繼續跑

IMG_9520.JPG  IMG_9522.JPG IMG_9523.JPG  

跑步 10公里 42:39

游泳影響的成績狠狠的把抵達名次甩在

100名外

老公為此小小受到影響呢!

 

 IMG_9558.JPG IMG_9560.JPG IMG_9561.JPG

只是完賽已經是最強的鐵人!!!

我還是覺得老公超棒的!!哈

 

 IMG_9563.JPG IMG_9565.JPG IMG_9566.JPG  

     

這趟全程51公里花了

 

2小時 37分

雖然對老爸而言成績不夠理想

在我看來已經是最強鐵人!!!

明年成績一定會更好的

加油老爸~

喜歡我們這家跟著鐵人去旅行

請幫我們按個讚喔!!

 

 2013 跟著鐵人去宜蘭玩

宜蘭X主體餐廳|| 對抗赤魁紅巨人,蘭陽糧食局 ♥窯烤˙山寨村♥ 

宜蘭X飲好D|| 羅東 梅花湖旁新亮點 我一個人在"飛行碼頭"喝咖啡 DUCK DOCK COFFEE  

宜蘭X食好D||補充體力"羅東夜市吃到飽"方便住宿"宜泰飯店 

 

 

 {單車孤兒的鐵人日記} 2013 勇者無懼 風雨無阻 澎湖鐵人三項錦標賽 

{跟爸爸玩鐵人} 首戰新場地,新北市微風運河鐵人三項全程錦標賽,勘地,報到,準備,全程賽事 

{業餘鐵人} 同遊2013 台南安平鐵人三項錦標賽 

{鐵人*玩台灣}參加2012梅花湖鐵人三項賽,抱著葡萄衝過終點線 

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 這趟2013 澎湖鐵人錦標賽,是在年初就安排好的行程

SAM_1351.JPG    

一開始是擔心九月初的風浪可能會影響比賽的狀況

問一問在地民宿,得到的答案是,九月的澎湖,風浪不會影響太多

一直等到八月底,不是天氣攪局.而是颱風來襲......

很少看到這樣傾盆大雨的澎湖

SAM_1350.JPG SAM_1354.JPG   

p122144470850

[報到]

 SAM_1346.JPG

報到的地方在澎湖觀音亭的活動中心內

應該是下雨天的關係吧!

地方非常的小,

感覺有點寒酸,澎湖想要媲美日本沖繩的年度鐵人賽

人數還是太少,希望明年主辦單位能辦早一點,天氣好一點

來參加的人數自然會更多...

SAM_1340.JPG

這次的贊助商應該不多

袋子是用塑膠袋,非以往的環保袋

SAM_1341.JPGSAM_1337.JPG 

注意

報到後東西最好都要集中在一起

才不會有上次新北市微風運河鐵人三項全程賽事 忘記綁晶片,沒有成績的窘況

SAM_1342.JPG   

希望延續上次的好運氣

摸彩可以摸到些甚麼!

當然希望是落空的

 SAM_1349.JPG  SAM_1347.JPG

首先先為半程賽的選手默哀...

當天半程賽下著磅礡大雨,狼狽至極可想而知...

隔天全程賽,天公有幫忙,

陰涼天氣,超適合比賽

SAM_1352.JPG

報到當天,陰雨綿綿

遠眺彩虹橋,都還有點起霧的感覺

當日的煙火也順延一日.

(可惜比賽完我們就搭船離開澎湖,還是沒看到煙火)

SAM_1353.JPG  

本來爸爸是打算帶著老婆小孩來澎湖比賽,順便玩

既然碰到大雨

就在民宿內整理單車吧!

這次多虧船家寶民宿老闆讓出客廳,不然還將單車扛上房間

也太辛苦了!

SAM_1369.JPG  

整理一下今日報到的東西 備品

澎湖可是低碳島ㄟ!

主辦單位,還使用塑膠袋

太不環保了.

SAM_1344.JPG 

我最喜歡的施巴,也是這次的贊助商.有運動沐浴乳,跟防曬乳液

還有冰爆包,沒有使用過! 看包裝可以三秒急凍

SAM_1360.JPG

比起上次比賽的一整盒珍珠多酚飲,這次拿到的只有一瓶

補充選手的精氣神,元氣常勝軍,蜆碇B群

SAM_1359.JPG

離島的比賽

還有送上澎湖的伴手禮給選手,真的很棒

 

SAM_1358.JPG 

澎湖的伴手禮

還有印章,刻著選手的名字

真的非常有紀念性!

我們住的澎湖船家寶民宿,也是會送客人印章當伴手禮

這裡的石頭很特別,來玩一定要帶一顆印章走

非常具有紀念價值,而且也算發財印喔!

 SAM_1361.JPG 

這次的紀念T-SHIRT

參加M30組的泳帽是橘色

SAM_1364.JPG

老公應該可以收集一打這樣的比賽水壺了

eska的水,

SAM_1365.JPG

這次都碰到下大雨

甚麼園遊餐卷跟本用不到

超級可惜

SAM_1363.JPG  

p122144470850

比賽

準備就緒,早早就寢...

天還沒亮,四點半已經起床準備

大約五點多出門,這個時候天還沒亮

從船家寶民宿開車約十分鐘,雖然離會場有點距離

但是可以開車去吃自己喜歡的早餐,覺得更滿足!

  SAM_1428.JPG  

先去吃早餐,為這次的澎湖重頭戲做準備

澎湖的早餐真的很好吃,容後介紹

[備戰]

 SAM_1587.JPG  

比賽的時候是有交通管制的

能這樣自由出入會場,慢慢散步到觀音亭

也就只有這個時候了!

外婆的澎湖灣

 SAM_1484.JPG

這個時間,天氣還有點陰陰,冷風吹來,非常涼呢!

 

SAM_1483.JPGSAM_1481.JPG

從2009~到現在,也跟老公參加過無數場的比賽

從兩個人到現在已經是三個人站在看板前拍照了!

SAM_1502.JPG 

SAM_1503.JPG

這次的比賽

當天選手大概只有300多人,明顯的比在台灣辦的賽事少很多人!

SAM_1487.JPG

天氣有點冷,大會一直叫選手熱身.

SAM_1486.JPG

老公碰到警大的同學,

SAM_1489.JPG

這場比賽雖然人數不多

但是也算高手雲集

SAM_1491.JPG

天冷氣候不佳,只有影響到業餘選手的人數.菁英組可看不出有甚麼影響

畢竟澎湖也算是有積分的國際賽事

菁英,怎麼可能因為下雨就不來參加,對吧!

SAM_1489.JPG   

比賽前

單車檢入

畫上臂號

準備就緒,就等著時間開始了!

SAM_1492.JPG

看葡萄的頭髮,就知道當天的風有多強

沒有帶毯子,先將老爸的t-shirt穿在葡萄身上

SAM_1495.JPG

平常都是睡到中午的葡萄

為了替老爸加油,五點就起床

也算辛苦了!眼神一直呆滯,

SAM_1494.JPG

雖然老公沒有任何車隊的加持

但是有老婆跟葡萄的加油!

這才是最大的動力吧.

老爸加油!

SAM_1506.JPG   

SAM_1497.JPG    

SAM_1496.JPGSAM_1501.JPG

[比賽開始]

  老公為m30組

天氣好冷,要下水真是鐵人了....

SAM_1510.JPG

 

羅董鐵人"游泳"心得

有了昨天半程賽下大雨的窘況

主辦單位,想讓比賽快速的進行,

又怕海浪過大,游泳比賽地點直接選在澎湖灣內

欠缺周詳,沒考慮到潮間帶的寬度和潮水的時間,

整整前後各五十公尺,是無法游泳的

      SAM_1521.JPG   

下水後,前50m幾乎大家都用走的

游泳是來回兩圈

等於有兩百公尺都是走路完成,

走路速度的阻力,成績想當然而就影響不少

SAM_1524.JPG

大概過50m之後水深才會過腰比較好游

據老婆在岸上觀察,感覺很瞎,

因為每個選手都跳水後就爬起來,

走幾步又再跳水再爬起來

也因為颱風剛過西南風強盛,

主辦單位變更原定的游泳賽道,選手沒有游出港

距離也因此大大縮水,應該只有1200左右,對於游泳是強項的選手,這次比賽並不吃香

時間無法領先的很多,

游泳項目我個人算是中下,但是也只輸"菁英組第一名的謝昇諺10分鐘

SAM_1516.JPG

  SAM_1517.JPG

整體比賽來看,

游泳因為有兩百公尺都在走路的關係

成績當然影響不少

接著就看單車的表現了!

   SAM_1518.JPG

 

SAM_1527.JPG

      

羅董鐵人"單車"心得

 比賽規定,過紅線才能上車

確保每個選手都同一個起點出發

 

SAM_1529.JPG   SAM_1531.JPG  SAM_1532.JPG

本次比賽的重點,有緩坡和大風的影響,中途又有下點小雨,十足考驗選手們的單車實力

因為風的影響,前方主集團的速度無法有效提升,除了謝昇諺為首的領先集團

大多擠成一團慢慢輪慢慢推進,偶爾有上坡的時候有人要出去獨推

但是最後都還是被風吹進主集團,有的選手在上坡就陸陸續續被集團甩掉

個人從一開始23個人的小集團慢慢追,到後面和回程變成一大團主集團進轉換區

進去的的時候將近有20台車一起進去,瞄了一下應該只有7.8名選手在我們前面

 SAM_1550.JPG   SAM_1551.JPG

推算我這團幾乎所有分組前3名的都在我這團裡面了

騎乘過程算輕鬆,除了有幾個爬坡有爬得很賣力外,也因為飛不出去只好都乖乖龜著

時間11220差第一名8分鐘

決勝負的關鍵還是落到跑步這項目了

     羅董鐵人跑步心得

SAM_1553.JPG

要繞6圈,40%上坡、40%下坡、20%平路,地形都是小緩坡,難易度算中等

因為單車項目在集團裡面有適當休息補水份和營養,而且天氣涼爽非常適合跑步

個人覺得在跑步項目算是好發揮,跑了50分鐘,過第3圈才開始加速有點來不及

 SAM_1560.JPG  

分組前幾名的跑步成績大多落在40分左右,看來我還有得練了

但是幾位選手在單車項目耗盡體力,在跑步項目是被單架扛進終點的  

 等候終點

這場可說是澎湖大陣仗舉辦的比賽

比賽當天的交通管制,是比本島任何一場比賽更小心,更謹慎

本來從會場走到終點站,十分鐘的路程

也因為這樣的管制,變得更累人了!

 

  SAM_1556.JPG  

 沿著海岸線,繞了一大圈

為的是替老公在終點鼓掌,

 SAM_1554.JPG

海岸線走完還得爬坡到觀音亭會場

偏偏為了讓機動性更高的我,將推車放置在會場

用背帶背著葡萄

爬坡上路,

SAM_1555.JPG  

就連夾腳拖也因為負力太重,爬坡的地方壞掉,

SAM_1557.JPG

赤腳走進會場,

真的是.....好累喔!!

羅爸爸比賽鐵人是興趣

等終點的那條路也跟鐵人路一樣漫長

上次微風運河鐵人賽是抬著葡萄推車過河堤

這次是背著葡萄走海岸線....

每次都會有新考驗

終點

老公跟女生菁英組的第三名一同進入會場

第一次有聽到廣播喊著 126號 羅智鴻

 

SAM_1562.JPG

 

SAM_1563.JPG

SAM_1559.JPG  

也順利跑回來,以總人數第62的順位

回到終點,

第一次衝破一百名

在澎湖的成績還算不錯!

 

SAM_1570.JPG

好成績還是讓人覺得非常開心~

SAM_1573.JPG

 SAM_1568.JPG  SAM_1571.JPG 

SAM_1578.JPG

 

雖然我沒有參加比賽

但是我那麼辛苦走來終點

也算小鐵人了吧!!也要拍一張

SAM_1577.JPG       

這個時候老公的同學也回來了

完賽就是鐵人^^~!

 SAM_1581.JPG    

成績單

全程51.5公里,

總共花了2小時26分

游泳 23分 .........走太久了!!

單車 1小時12分

路跑 50分

完賽就是鐵人!

SAM_1585.JPG 

結束整個頒獎典禮&摸彩,我們就離開了

老公為m30組的分組第16名

距離前十強還有些微差距

希望都在下個月的宜蘭梅花湖能拿下好成績

SAM_1591.JPG    

最後在澎湖灣留影紀念

 

 SAM_1595.JPG SAM_1599.JPG  SAM_1594.JPG SAM_1596.JPG  

 

2013 澎湖鐵人賽,整體規劃

澎湖縣政府這次算是通力合作,騎單車的時候不管多大多小的路口,一定都有警察指揮交通

相對很多台灣的比賽是有的小巷子就沒有交管

而且場地人員的控管超嚴格,連刑警都到場

我也不知道他們來做啥?但是也看得出澎湖對這場離島賽事的重視

在地人也很熱情,在跑步場地很多人在幫我們選手加油,超開心!

p122144470819

 

鐵人精神

就是勇者無懼,風雨無阻

這趟最難克服的就是

[交通]

遠到澎湖第一個要解決的就是單車的運送問題,

老公這種單車孤兒,沒有認識的車行當比賽後盾

自己練車,自己練跑,樣樣自己來,單車也是自己扛去澎湖

問了一些鐵人朋友,大多都是跟車行的車隊一起拆車、打包、郵寄,打包費用300-800不等(不含運費)

鮮少人像我一樣坐高鐵到高雄,再搭台華輪到澎湖, {回程也同樣如此} 

 

這次從澎湖搭船到高雄,從1600坐船2220才靠港,將近五個多小時的船程

整趟過程太久,為了配合船班時間,還特地在高雄留宿一晚

不然這麼累人的路程,真的讓人太辛苦,下次肯定不要這樣搭船了!

明年如果辦在澎湖,一樣會參加這樣的離島賽事,只是真的要找間車店幫忙打包

從台北搭飛機去澎湖,,搭機只需要五十分鐘

這樣才會快又有效率

 

p122144470850

參加鐵人賽是興趣,也是對自己的挑戰

去到不一樣的場地比賽,除了挑戰不一樣的路線

也可以帶著家人在台灣旅遊.....

跟著鐵人去旅行吧!

 誰說嬰兒不能趴趴走

我們這一家,就是推著嬰兒車,

背著背帶也要去旅行!

葡萄家的旅遊網誌,有空可以點來看看唷!

p122144470850

覺得葡萄媽家過得很爽請按個讚!!

旅行的回憶是無價......

喜歡跟著我們啪啪造.加入葡萄家的粉絲團吧~

 

   p122144470850

以鐵人賽來說,船家寶民宿不是交通最方便的地方

但是卻是最親切的民宿

這趟過程得到不少的幫助幫忙,

沒有任何景點的澎湖行

也多虧民宿老闆的推薦...

吃了不少道地小吃,

船家寶獨有的保母車接送

解決了行李過大的問題

來回行程都非常開心!!

明年比賽一定會在入住這裡~

 船家寶旅行民宿

可刷國民卡的合法民宿喔!

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

羅董說,NO Triathlon NO LIFE

亞米說Travel is my life

就這樣兩個一拍即合,

從2009年開始,只要有比賽的地方,就有旅行的足跡

因此玩過台灣不少地方,

台北比賽鐵人的場次並不多

應該也是礙於,台北很少有好的地方,

可以容納這麼多人,進行這種很有速度的運動....

p122144470850

場地勘查!

 

比賽的前一天,先去會場報到,領一些比賽需要用的號碼牌,晶片之類的東西

SAM_0617.JPG  

比賽場地就在成蘆橋下,

報到時,是開車過去,路線簡單好找

第二天,坐捷運過去,那才是媽媽噩夢的開始,但是容後再說

SAM_0618.JPG  

前一天免不了比賽的場地勘查

這個時候的葡萄已經有點人不舒服的狀況了!

全身無力的感覺.

 

SAM_0619.JPG 

明天要從這個看台,游泳1.5公里

SAM_0621.JPG 

比賽下水的浮動碼頭不算大,

但是從這裡能看的風景,非常漂亮

也是臺北都會區唯一符合國際標準的鐵人賽場地,更在今年5月經亞洲鐵人三項聯盟(ASTC)認可。

SAM_0624.JPG  SAM_0626.JPG 

這個碼頭有點晃

葡萄要尋求更強的安全感

無力的攤在爸爸身上

     SAM_0634.JPG  

18號比賽的人數也相當的多,整個微風運河旁非常熱鬧

 SAM_0637.JPG  

p122144470819  

比賽當天的終點,將會有非常多的人

在前一天,先在終點線拍拍合照!

這也是每到一個場地,必拍的地標之一!

以前抱老公老婆,現在抱寶貝葡萄

SAM_0638.JPG     SAM_0643.JPG  

經過,游泳1.5公里、單車40公里,以及路跑10公里,到終點都已經非常精疲力盡的

   SAM_0648.JPG  

老公說,希望葡萄耳濡目染之下

可以跟著他已經比著小鐵人!!^^

我比較覺得,葡萄會跟著媽媽出國採購,的機會比較高

SAM_0651.JPG  SAM_0653.JPG  

p122144470819

比賽前準備動作

台北這一場的贊助商非常多

隨著鐵人包,提供的贊助試用品也非常多

已經是難得少見了!

 

SAM_0656.JPG

 

為維護選手安全與競賽品質,參賽者不得使用輪徑小於25吋之自由車,

且自由車水壺架上,嚴禁放置「礦泉水瓶」,以防掉落造成他人危險

所以大會都會提供,單車水壺

這次大會贊助商的eska礦泉水,也非常好喝ㄟ!

比賽當天,我們也購買了兩瓶1000CC $50 的水

SAM_0658.JPG  

施巴也是這次的贊助商

都有提供選手試用品,現場還有銷售櫃檯

賣得比市價便宜很多

我在等老公的同時也入手不少

SAM_0662.JPG

小孩的防曬乳百貨公司一隻一千多

網購約$900

這裡賣$700

雖然我買的那一支還沒用完,也趁低先補貨

還有身體防曬乳跟臉部隔離霜防曬乳

現場都只需要$550

都比市價便宜不少!!

老公在比賽,我在這裡也在血拼,

老公也服了我...哈

 

 

第一次碰到送鐵人珍珠多酚飲ㄟ.

太特別了,應該是要照顧鐵人老婆吧!5b961325c58ffd85941073e15cb26ee4  

還有補充體力的蜆錠B群

SAM_0663.JPG SAM_0664.JPG

第一次碰到還有送陶瓷杯

SAM_0665.JPG

這次的號碼是 231

希望能帶來好成績阿!

SAM_0666.JPG

這次大會還有送號碼帶ㄟ

台北比賽福利真不少

SAM_0667.JPG

比賽報名費用$1600

這次送這個很專業的號碼帶

一般也是要$300.

有這麼多贊助都不覺得有虧

SAM_0668.JPG   SAM_0671.JPG

 

摸彩卷

這是我們唯一有在現場慢慢等候開獎的第一次!

真的有中獎ㄟ哈哈

 

SAM_0669.JPG

 

比賽前的準備真的很重要

titan 運動壓力襪

算是比賽前的練習好幫手

也減輕運動後的肌肉痠痛疲勞感

SAM_0675.JPG

{羅董的鐵人日記}運動沒壓力,讓壓力變動力titan壓力運動襪,拒絕運動撞牆期 

那穿自行車的卡鞋

一定要配一雙,專門的單車襪

[羅董的單車日記] 排汗、透氣、舒適,防護,全功能兼備的titan專業自行車襪 

SAM_0672.JPG

最後陪我到終點的

除了小紅外,就屬可以讓跑步的疲勞感減輕的慢跑襪

[羅董的跑步日記]讓跑步可以更輕鬆.titan輕系列~功能慢跑襪 

SAM_0674.JPG  

p122144470850  

雖然場地在台北,

又怕難停車的問題

老公google了一下,

說坐捷運最方便

目的地"蘆洲站"

一人一車搭乘捷運是$80

SAM_0803.JPG  

八點比賽

六點半出發

   SAM_0698.JPG  

今年流行的高腰露肚裝

真的是逼死很多女人!!

好加在高腰設計,已經遮住不少小腹

整套店內有賣喔!!在留言詢問我吧!

這樣的打扮,有沒有像是,我也要去比賽的樣子哈哈哈

SAM_0697.JPG

雖然起了大早就出門

時間上還是有點趕,

這就是為什麼我們比賽都會選離場地最近的民宿或是飯店入住

隔天比較能從容比賽

我們還在這裡搭車拍照的同時,

殊不知,比賽已經悄悄開始.

這一場新北市微風運河場

不僅僅沒有延誤開賽,

還提早將近一小時開賽,

要逼死誰啊!!

SAM_0699.JPG SAM_0700.JPG  

 

p122144470819

到了蘆洲站時

叫老公先不用管我,

先騎著單車探一探比賽場地怎麼走

沒想到這一探,發現比賽已經開始

老公趕緊跳水游泳去

我就走著反方向,越走越遠!

根本看不到盡頭的堤防路

只好搬著葡萄跟推車

將近25公斤,直接爬過堤防

進入會場......

想死的念頭百分百

無法停止的樓梯,腳軟的大腿

也這樣撐了過去.

站在堤防上看兩邊,自己都覺得媽媽真的有神力ㄟ~太強大了

 

p122144470819

在堤防上已經看到橘色帽子的老公應該下水

認命的慢慢的走到會場

這個時候也不過八點而已

主辦單位,提前下水,也著實嚇了人一跳

老公想來救我也差點錯過比賽開始

跳下水時,聽說已經跟下一批人一同入水

SAM_0706.JPG  

早上的葡萄,應該是硬挖起床

整臉就是流露出很不爽,很想睡覺的起床氣

SAM_0702.JPG   SAM_0707.JPG SAM_0708.JPG  

早上的大太陽

好家在有先準備了推車遮罩

媽媽曬黑也不能讓葡萄曬傷

在太陽底下曬的推車,更是熱到睡不著

{兒物}當{babyzen yoyo}碰到{DIONO} 推車遮罩 推車置物籃,好用,確很不方便開箱文 

SAM_0711.JPG  

p122144470819

趕緊叫了,急忙上岸的老公

來個"加油照",

坐在太陽下那麼久,就是為了這一聲加油阿

SAM_0713.JPG   SAM_0716.JPG  

跑回單車場

換上卡鞋穿上單車襪

跟著出發啦!

單車要騎,40公里

對老公而言

就是每天從圓山到淡水的上班路啦!

SAM_0717.JPG  SAM_0719.JPG

信心滿滿呢!!

SAM_0720.JPG  

老公一出發,四十公里將近一個小時的空白時間

我要推著葡萄,找沒太陽的地方休息逛逛一下

SAM_0721.JPG  SAM_0723.JPG      

這個小妞對於在會場上的摸彩箱

超級感興趣,一直想摸紙出來

礙於手太短,作罷

哈哈哈

 

為了怕爸爸的成績向台南鐵人賽那樣突然進步神速

都要抓爸爸成績前的十多分鐘,

就要找個位置等爸爸了!

SAM_0734.JPG   SAM_0737.JPG   

很快速的入場,

給了老爸一聲"加油"

接著最後一項跑步了

 SAM_0741.JPG SAM_0742.JPG SAM_0743.JPG 

將單車掛好

換上慢跑鞋襪

接著出發啦!

比賽的最後一項,10公里的路跑

SAM_0746.JPG  SAM_0748.JPG  

這個時候的太陽更是熱到不行

哪裡都不想去,

葡萄也越來越煩躁

在旁邊給選手冰敷的座位休息一會兒

SAM_0749.JPG     SAM_0754.JPG SAM_0755.JPG  

接著就在終點等老爸瞜

大約

2小時40分結束完賽

老公不太滿意今天的成績,

除了一開始的狼狽時間下水

腳上更忘記帶上晶片,

無法準確的紀錄三項比賽時間

就已經不太開心了!!

只是好幾千人比賽 162名

已經很厲害啦!


SAM_0792.JPG   

SAM_0770.JPG SAM_0772.JPG  

再看台前一定要拍上幾張的!

 SAM_0775.JPG  

  SAM_0779.JPG SAM_0780.JPG SAM_0782.JPG  

小妞現在甚麼東西不是掛在脖子上

而是習慣用"穿"

所以帶甚麼都會掉光光

SAM_0785.JPG     SAM_0791.JPG  

搞不懂葡萄

明明就非常熱,還很堅持媽媽抱才肯睡

累死老木啦!!

SAM_0794.JPG 

這次雖然有諸多不順

唯一最順利就是抽到降溫噴霧

熱的時候,噴在衣服上!

就很有冰涼感喔

  SAM_0798.JPG     

結束了一整場的比賽

大太陽的熱力,有點讓人脫水,虛脫

這個時候只想回家好好休息了!

接著就等八月底的澎湖鐵人三項錦標賽啦!

{鐵人行事歷} 2013鐵人相約澎湖船家寶旅行民宿 

如果還沒有訂到民宿的鐵人們

記得入住澎湖船家寶喔

憑著鐵人號碼牌,還有房間折扣喔!

 

 

0019  

 

你們的"推文" 是我們寫文的動力唷!!加入葡萄粉絲團,每日看更多^^~

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

為什麼喜歡參加鐵人

因為喜歡那種挑戰自己的快感

老公是這麼說的...

從2009第一次陪老公參加宜蘭梅花湖鐵人賽之後

到2013已經隨著,參加過很多場的比賽

除了一起比賽加油,也一起玩了好多地方

鐵人賽也變成玩台灣的一個目的

這樣玩著玩著葡萄也出生了,行李當然就越來越多

IMG_2786  

第一次參加台南安平的鐵人賽

在台江生態公園

場地很漂亮,空間也非常的大

比賽的場地剛好在碼頭邊

IMG_2851  

 IMG_2855

前一天先到會場報到

沒有加入任何車隊的老公

都以個人名義報名參加

IMG_2854  

報到簽收了比賽用的泳帽 號碼等等>..

 

IMG_2858   

IMG_2959  

IMG_2960  

以前都跟老公合照

現在換葡萄跟爸爸合照

 IMG_2859  

像是水塔的安平燈塔

真的好小喔

 IMG_2863  

跟爸爸玩躲貓貓

 IMG_2866   

好好的休息一晚

一大早六點就出發到會場

老公也進入備戰狀況

 

IMG_2962  

IMG_2967

只是 一大早的台南,還是有點冷

風好大喔!!

葡萄最溫暖,有毯子

爸爸等下要下水,真是替爸爸擔心一下

  IMG_2963  

看好路線圖

IMG_2968  

今天參加的是全鐵,甚麼都是兩圈

IMG_2969  

IMG_2972 

先在終點替老爸加油一下

  IMG_2974 

第六梯次

準備下海前先合照幾張^^~

 IMG_2979      

因為是下海,熱身動作很重要

^^

 

    IMG_2981IMG_2993

   IMG_2984  

老爸想培養葡萄為小鐵人

真的是要逼死誰阿....

  IMG_2988

真慘

現在兩個人的合照越來越少

IMG_2992  IMG_2990   

現在真好

有葡萄陪我等.

在這麼熱的太陽下等爸爸抵達終點

老爸比賽是興趣

我們等老爸是因為愛

IMG_3002    IMG_2998      

先是游泳,速度真的很快

 游泳

接著單車 四十公里

單車

跑步十公里

  跑步

由於這次老爸的速度進步很多

葡萄媽,錯過精采十分鐘

 IMG_3066

這個漂亮的完賽獎牌

也不知道在甚麼時候手滑弄丟

搞得這趟台南行老公心情很差....

希望大會能補發一個給老公,

撫平一下這個低落心情

IMG_3070

 gfish_line1c  

第一次跟著鐵人玩台南

吃喝台南好多攤

住了很讚的民宿,汽車旅館

還有好多文陸續發上

喜歡我們這一家

幫我們按個吧!

葡萄娃娃 Lolita

跟著鐵人玩台南! 

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

當你有個熱愛鐵人三項當運動的老公時

生活是非常忙碌的^^~

2013葡萄老爸的鐵人行事曆卡上忙碌人妻

稍微整理一下今年我們要參加的場次!

免得有發生類似像台南這場,沒有事先預訂飯店

訂不到飯店的窘境

aviateur1 16  葡萄家的忙碌 2013

04.20

04.21

臺南市

安平區

2013臺南亞洲盃鐵人三項錦標賽

預計台南鐵人行 3天2夜

一日 國妃鷹汽車旅館

一日          金花旅館

avionbanderole  

09.14

09.15

澎湖縣

 

2013澎湖國際鐵人三項錦標賽

 

預計澎湖鐵人行3天2夜

兩夜 船家寶民宿

avionbanderole

06.12

06.15

馬來西亞

2013沙巴四天三夜自由行

預計沙巴四天三夜

三夜 沙巴美麗殿渡假村 (Le Meridien Kota Kinabalu)

avionbanderole

09.19~

09.22

新加坡

新加坡四天三夜自由行

 

預計四天三夜

一日 聖淘沙 節慶酒店

一日 聖淘沙 硬石酒店

avionbanderole

10.05

10.06

宜蘭縣

梅花湖

2013宜蘭全國運動會暨全國鐵人三項錦標賽

預計宜蘭鐵人行3天2夜

一夜 湖畔莊園

一夜 未定

avionbanderole

 這幾場下來

今年也夠忙碌了!

三場比賽 兩場出國旅行

忙碌的2013

 

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

陪老公參加過無數次鐵人比賽

這一次卻是有了小葡萄的第一次

抱著葡萄,牽著單車 感覺非常的不一樣

我們從情人

變成夫妻

現在還抱著葡萄....

順利的愛情,感到不可思議

因為有愛的奇蹟,

讓這個天使在身邊,

有時候突然想起來還是感到幸福.......

 2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (4)

陪著老公從2009到現在已經2012

 2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (1)

往年老公都是參加禮拜六的半程賽

今年,因為帶著葡萄,挑戰全程50公里的賽事

游泳1500公尺

跑步9公里 (繞梅花湖四圈)....

隔天有再陪我騎協力車繞梅花湖三圈 

單車40公里

 2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (6) 

  2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (3)

今年多了一個葡萄

感覺真特別

只是葡萄臉真臭

  2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (2)

每次比賽總會有一些贊助商的產品

只是今年比往年少了很多,果然是不景氣阿

    2012 9 22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (8)  

為了這個龍頭的小零件

搞了一整晚

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (5)  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (3)

裝了休息把,聽說表現能更好 

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (2)

準備出發搂

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (1)  

沿路都有的錦旗

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (6)

如果沒有在梅花湖過夜的人

都需要這樣路邊清洗換裝

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (4)  

單車就定位,

除了選手,其他人不能進入

裡面百萬名車也是不少台

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (7)

東西放好出來準備

第一項目,在梅花湖游泳

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (8)   

依照梯次陸續下水

老公是第五梯次

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (21)

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (9)  

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (12) 

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (10)  

老公碰到漂亮的消防系同學

互相加油打氣

聽說第一次參加就有非常好的成績^%~

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (14)   

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (19)   

梯次是用泳帽下去做區分

老公這次是藍色

奧林匹克 鐵人無畏

   2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (27)  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (26) 

照慣例都會秀一下臂號

往年都會用貼紙貼號比較漂亮,今年的主辦單位沒有提供

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (23) 

老公跟同學們的合照

現在看照片才發現

從左邊數過來是 ˋ414 .424. 434

也太巧了吧!!

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (29)   

分批跳下水,速度快的在前,衝阿

   2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (34) 

跟湖邊的鴨子有強烈的對比感

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (31)   

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (38)

游泳之後接著騎單車

單車再接著跑步

連續跑四圈梅花湖也夠嗆了

平均一圈是2.5公里

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (46) 

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (42)

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (45)

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (43)    

即將衝回終點線時

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (49)    

抱起寶貝葡萄

努力衝過終點線

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (51)

 2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (52)   

一年一度才有的比賽

用這樣記錄葡萄的年紀

真不知道,

哪一天是牽著葡萄跑過終點線的

 

    2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (55)

  2012 9 23 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國賽 梅花湖 (54)   

gfish_line1c 

鐵人的賽事

一年比一年熱烈

人數也是越來越多

這個運動,現在應該很流行吧

喜歡我們這一家的

幫我們推推讚一個吧!

葡萄娃娃 Lolita

加入我們這一家吧!

 

gfish_line1b  

 

這趟2012 sep 的鐵人宜蘭行 延伸閱讀

{宜蘭*瘋民宿} 梅花湖新秘境 看不到招牌的低調精品民宿 "湖畔莊園"

{宜蘭*瘋民宿} 梅花湖鐵人選手之夜,再次入住"檜木屋"

{鐵人*吃在宜蘭}礁溪第一家正宗跑山土雞"甕窯雞"

{鐵人*吃在宜蘭} 每逢比賽必來"羅東夜市"

{鐵人*吃在宜蘭} 梅花湖夯景點"小熊書房" 吳淡如送給女兒小熊的禮物

{鐵人*玩台灣}參加2012梅花湖鐵人三項賽,抱著葡萄衝過終點線

{鐵人*玩宜蘭}親子同遊 夯景點"香草菲菲"香氛植物園

{鐵人*玩宜蘭}協力車遊梅花湖,騎過才算"鐵人"

 

  iro0011 

 

 

0019  

 

你們的"推文" 是我們寫文的動力唷!!加入葡萄粉絲團,每日看更多^^~

 

文章標籤

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

結婚前很愛陪老公參加鐵人賽 (老公比賽,我在旁邊加油)

對老公而言,是參加比賽

對我而言,是去台灣各地吃吃喝喝,四處旅行

現在就算有了小葡萄

我還是希望可以這樣的持續旅行下去

今天是參加老公公司內部舉辦的 海巡貓空鐵人賽

  IMG_4168  

因為是內部的聯誼賽

參加的人並不多。

IMG_4167 

很認真的在別名牌

IMG_4165 

檢查車況,只是回程還是碰到單車 "落輪"

聽說光在路上修理就浪費不少時間

IMG_4164 

這次的路線圖

大概是從署部 到貓空...

IMG_4163 

騎車安全帽很重要

當然也要別名牌貼紙

IMG_4161 

昨天喝到很晚的羅董

今天狀況好像有點 暈暈的~

IMG_4160

很乾淨的游泳池

 IMG_4159

比賽前總要跟單車合照一下

 IMG_4158  

IMG_4172

 IMG_4171  

看起來非常有信心的老公

 IMG_4183  

20趟 ,輕而易舉!

IMG_4187

鐵人三項因為有, 游泳, 跑步, 單車.

回到終點都需要一些時間,

這次是第一次有小葡萄之後的首次比賽

在等老公回程的同時

小葡萄又熱 又餓

喝了奶又吐奶 ,忙著換衣服

翻身再翻身

 翻累了 又重複一次暴走 喝奶又睡覺

睡醒又暴走

看起來,也沒其他事情,但是搞的媽媽非常的忙碌

真的是隨便一搞都兩個小時,

等爸爸的過程都可以一直亂拍

有小孩真的不用怕無聊.....

  IMG_4178       

廣播就已經傳來選手回來

果然 !!實力派老公

全長二十公里 老公1小時 10分鐘

第四名^^~ 厲害厲害

 IMG_4188

IMG_4189

回到終點看到葡萄替爸爸加油,爸爸都很開心^^`

   IMG_4190   

IMG_4192

等待的過程真的是太熱了,

爸爸一回來,葡萄馬上換上泳衣

一起玩水消暑

 

   IMG_4201   IMG_4196   

一家三口當然也要拍一下^^~

P1060309

 P1060308

P1060305

 P1060284

用頸圈自己都可以舒服的漂浮

P1060283

葡萄真的好喜歡玩水喔^^~

 P1060281   

只是陪小娃玩水

媽媽真的都要緊盯著不放

 P1060331

超迷尼的小娃

P1060328

隨時都要注意狀況才安全

  P1060325

葡萄有水上芭蕾的天分

又是交叉

 P1060361

又是勾腳,

P1060360     

葡萄訓練有素

現在拍照越來越會看鏡頭

跟媽媽合照了

 P1060340       

P1060369

 

P1060376         

因為是快五個月的小娃

體力有限

游泳二十分鐘,可以累上一整天

游完泳的那一天也會特別好睡.

是不是應該天天帶葡萄去游泳

這樣媽媽應該會很輕鬆^^~

  P1060380    

 

葡萄下水必穿的就是 防水尿布

這種尿布有分男生女生

也有分尺寸 M L

最小是m號 ,裡面有三片,

我們是在卡多摩買的,會員價159

 

葡萄的游泳初體驗 (1)  

應該都有媽媽覺得小屁孩穿那麼貴的尿布幹嘛!!

就直接下水就好,

因為葡萄是女孩關係,如果不穿這樣的尿布隔離一下,

不小心有細菌跑進去怎麼辦? 所以這種錢還是覺得不能省!

尤其是每次都覺得這種尿布很浪費錢

今天幫葡萄解開尿布時,還發現金黃色的便便

更覺得好佳在,沒有省下這筆錢,

不然在泳池便便的話,要如何幫人清理,

所以為了安全 乾淨,下水還是穿尿布比較好喔^^~

這樣才是有公德心的乖寶寶

p122144462953

 
 
如果喜歡我們
要記得幫我們推推按讚啦!

 


 

快來找葡萄玩唷
p122144462953

飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

總是跟著老公 搭著鐵人三項的運動快車

四處亂跑亂玩

這次 跟老公參加跑步是第一次

有了之前 一起參加舒跑小折盃 騎著單車 從總統府 到 大佳河濱公園

這次算是第二次跟老公因為運動的關西來到這邊啦 !!!

鐵人運動 一起參加 一定是沒有辦法 但是如果像這兩次這樣

單車 跑步 下次再來個橫渡日月潭 應該也是很有可能的事情~~~

這場分三組

菁英挑戰組 (分為男子組與女子組,採晶片計時):路線全長約12.8 KM

螢光體驗組
(無性別分組,採晶片計時):路線全長約5.5 KM

奧比斯夜行俠組
(Fun Run 無晶片計時):路線全長約3.5 KM我們這次的PUMA螢光夜跑

我們 參加的是5.5公里的螢光體驗組~~

因為體力有限 沒辦法參加更遠距離的跑步

等我體力練好!!! 再說吧 ~

這次的報名費是$700~

有PUMA 螢光夜跑透氣排汗紀念背心一件 (作為參賽依據).......................................................>我們是紫色的!

PUMA 螢光夜跑號碼布一份 (作為領取贈品與周邊服務依據) ...................................................>老公有在收集!

PUMA 螢光夜跑運動毛巾一條..............................................................................................>這毛巾不錯在現場我們當頭巾用

World Gym 健身俱樂部 3 天免費體驗會籍(市價2,000 元).........................................................>用不到 誰要送她!!

施巴運動沐浴乳(活力麝香) 10ml 體驗包 ................................................................................>還沒洗

黑松純水一瓶......................................................................................................................>還沒比賽已經喝光了

能量補充香蕉一根...............................................................................................................>還沒比賽也吃光了!

公共意外保險

完賽獎勵:螢光夜跑完賽證書..............................................................................................>要過陣子就收到了^^

完賽獎勵:PUMA 酷炫鞋袋一只(市價480 ............................................................................>袋子是軟的 比想像中大一點!軟一點! 老公不愛

完賽獎勵:85 度C 活力補給餐盒一份...................................................................................>以為有蛋糕吃 只有兩種麵包

完賽獎勵:大丈夫元氣補給飲品一瓶 ...................................................................................>維他命b飲料

我們算是衝著這個袋子過來的~這種鞋袋
 到時候跟老公出國旅行帶著鞋子也方便~^^



這次PUMA 規畫得很好 連接駁車也幫我們想得很周到~~
坐公車到行天宮 馬上就已經接到接駁車了 連回來也有接駁車 ~~
老公說 這樣的運動還不錯

一下子就從行天宮到了大佳河濱公園

耶!! 到達了 覺得還滿興奮的!! 每次都陪老公參加 在旁邊當加油族 這次下海跑步 還滿酷的


第二次來這裡喔!



我們來體驗的!!!! 不需要競跑啦




老公不要衝動 陪我慢慢跑就好!!! 不然整個人想衝了


老公很貼心幫我貼號碼布條


底下紅色袋子 是我們花一百塊 買的寄物袋!! 等下跑步的時候 可以將東西放在這邊寄放

另外兩個號碼是我們跑步的證明 哈哈哈

那個白色圈圈 是晶片卡 別在鞋子上 可以幫我們計時

這場五點五公里的跑步 跑多久~

整個很運動裝備 酷啊!!


很帥的老公蓄勢待發!!!~~


分別去要了紋身貼紙 整個很有FU~
我還是比較愛豹



來到這邊一定要跟大大的PUMA氣球拍照



預備位置



我們就是跑黃色的路線!!




人好多喔 ~在排隊 螢光彩繪~~




既然來到這邊 當然是有多PUMA 用的多PUMA~
把大會送的毛巾都綁到頭上了^^ 多廣告阿哈 後來看到越來越多人也跟進 都綁在頭上去啦




好多人都在排隊 就是為了這個彩繪

在臉上的人也不少 只是 等下還要回士林上班 就別鬧了!!!

在手臂上 小玩一下就好!!







來這邊 也是要來彩繪一下 !! PUMA一下^^


~

這個就是我們花一百塊 買的寄物袋 當天如果有需要寄放東西的人 就買這個袋子 把東西放進去 
寫上當天你的號碼布條的號碼
就完成寄物手續啦 !!還滿方便的



~


非常無聊的同時 為了殺時間 連這種鬼臉 也在拍~!!





準備起跑了!!! 這個是我們努力的開始阿~~


真的很認真在跑喔!!! 



很辛苦的跑完5.5公里~ 整個臉紅通通!!!~~ 
結束了活動
玩了一下大會準備的賓果
跟吃個小麵包 ~~~
就回去上班拉
禮拜六 客人等著呢!

馬上坐上接駁車 不需要等待 就回行天宮啦 ~~再轉回士林夜市 方便的路線啊!!
雖然跑完 真的很累 但是跟老公一起參加運動的精神 無價~~~讚啦


飛炫葡萄媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

找更多相關文章與討論